JAKARTA – Indonesia terus melakukan persiapan-persiapan menuju Piala Dunia U-20 2023 di Tanah Tanah Air. Persiapan itu satunya melalui latihan guna perkuat fisik dan mental pemain Tim U-19 Indonesia.
Pelatih Shin Tae-yong sudah memberi menu latihan bagi para pemain Tim U-19 Indonesia sejak Rabu 2 Maret 2022. Mereka melakukan latihan di Stadion Madya, Jakarta.
(Baca Juga: Daftar 40 Pemain Timnas U-19 yang ikut TC di Korea Selatan)
Shin Tae-yong memberi menu latihan fisik pada kesempatan ini. Latihan ini dihadiri langsung Ketum PSSI, Mochamad Iriawan dan Menpora RI, Zainudin Amali. Sekjen Yunus Nusi dan Direktur Teknik Indra Sjafri juga hadir di tengah-tengah pemain.
Pada latihan perdana, pemain memulai latihan dengan lari berkeliling di lapangan, setelah itu latihan fisik yang dipimpin oleh pelatih fisik, Shin Sang-gyu.
Pelatih asal Korea Selatan itu memberikan latihan fisik dengan menu beeb test. Mereka melakukan lari 25 meter, dan harus mendengarkan nada beep yang diputar dengan pengeras suara.
Seperti diketahui, beep test adalah merupakan metode latihan untuk mengukur penyerapan maksimum oksigen dalam tubuh (VO2 max) dan kebugaran kardiovaskuler.
Siapkan Roadmap
“Jadi hari ini hanya cek fisik seperti apa, dan mau lihat selama ini intensitas latihan pemain seperti apa. Kami juga sekaligus mau kumpulkan data ini sampai Piala Dunia U-20 2023,” kata Shin Tae-yong usai memimpin latihan.
“Kita akan kumpulkan data untuk kembangkan fisik pemain juga. Tapi, kami tak bisa sebut siapa-siapa yang bagus hasilnya dan tidak. Ini masalah kemauan dari pemain juga,” tambahnya.
Metode latihan ini mengharuskan pemain untuk berlari bolak-balik secara intens dengan jarak pendek. Usai menjalani latihan sprint, para pemain melanjutkan dengan latihan rondo.
Shin Tae-yong menambahkan, banyak hal yang harus diperbaiki dari para pemain. Apalagi Indonesia akan bertanding di ajang top internasional macam Piala Dunia U-20 2023.
(Baca Juga: Kualifikasi Piala Asia 2023, Timnas Indonesia Masuk Grup A, PSSI Optimis Lolos)
“Jadi kami sedang siapkan roadmap agar kami bisa punya fisik mental kuat. Jadi memang ini kita lihat di latihan perdana ini. Bukan satu dua hal yang harus diperbaiki, tapi banyak sekali yang harus diperbaik. Mulai dari tadi yang dibicarakan dan lawan-lawan di Piala Dunia itu postur tubuhnya baik, jadi harus perkuat fisik dan mental,” pungkasnya.
Demikian informasi mengenai Indonesia Menuju Piala Dunia U-20 2023 dan persiapan berupa latihan untuk perkuat fisik dan mental pemain. (*-6)
Sumber: pssi.org